三伏天今天开始中原军创事业发展中心艾绒产品为您健康hu...

乔万兴

7月11日，今年的三伏大幕将正式开启：　初伏：7月11日至7月20日，为期10天；　中伏：7月21日至8月9日，为期20天；末伏：8月10日至8月19日，为期10天俗语说：“夏至三庚便数伏。”今年的夏至是公历6月21日，从夏至日算起，第三个带庚的日子为庚午日，对应的公历日期是7月11日，所以这天就成了今年入伏开始的日期。中国天文学会会员、天文科普专家修立鹏表示，每年入伏的开始日期虽然都不一样，但均在公历的7月中旬。就21世纪这100年来说，为7月11日至20日。“今年是本世纪入伏最早的年份之一。”

三伏天如何度过？

中原军创事业发展中心艾绒产品之三：野生艾皂是本品采用天然原料制成，由艾草提取物+植物油，草本力量，令肌肤健康洁净不破坏艾草提取物特性，让你的肌肤呼吸自然绿色的空气。使用方法方便，先湿润皮肤用本品涂抹轻柔1-2分钟后用清水洗净即可。

艾茶：

我们中原军创事业发展中心的艾茶是原生态的，它采集艾叶的第一次发芽的芽头制作而成，经过数道工艺，在保留艾叶的药用价值的同时除去艾叶的苦味，浸泡过后的艾茶，具有艾叶独有的清香。

喝艾茶对身体有那些益处？

艾茶具有抗菌和抗病毒的作用，对镇咳嗽、平喘及祛痰有非常明显的作用，止血及抗凝血、镇静及抗过敏、护肝利胆等效果非常显著。

艾草足浴包：

早在几千年前，民间就记载了:“树老根先，人老脚先衰。”“足是人之底，泡脚养全身“的知识。现代足部反射学与生物全息理论认为，脚是人体的缩影，每天热水泡脚，舒适健康。

泡脚使用方法一:开水

取本品，用开水将药包浸泡10—15分钟，加入适量凉水，调试水温至适宜温度时，即可泡脚使用。

泡脚方法二:煮（效果更佳）

取本品置于适量清水中，待水烧开后煮5－10分钟，加入适量清水凉水，调试水温至适宜温度时，即可泡脚使用。

泡澡使用方法:

取本品置于适量清水中，待水烧开后煮5－10分钟，加入适量凉水，调试水温至适宜温度时，即可泡浴。

注意事项:

1、饭前后30分钟不易进行足浴

2、孕妇、患有严重的心衰竭，心肌梗塞不易足浴

3、足部有深度裂伤溃烂者禁用

4、本品为外用，不可内服，置于远离儿童。

三伏天艾灸一般选择上午11点左右的时间，为最佳时间。三伏分为初伏、中伏和末伏，选择每伏的前3天来进行艾灸，这个时候效果最好，然后再选择11点左右的时间，因为在一天中11点是机体阳气最盛的时候，自身的阳气加上自然界的阳气，天人合一达到最佳的补阳效果。

三伏天艾灸是基于中医冬病夏治的理论，选择在三伏天阳气最充盛的时候，治疗在冬季容易出现或容易加重的疾病，常见的是呼吸系统疾病，像过敏性鼻炎、过敏性哮喘、慢性支气管炎等，以及受凉后关节疼痛加重的疾病，像膝关节炎、肩周炎等。此外，还可以调理消化系统疾患，像受凉后出现的胃痛、泄泻等，以及妇科疾病，如原发性痛经、月经不调，容易感冒、免疫力低下的患者也适合三伏天艾灸。对于体内寒湿较厉害的人群，如强直性脊柱炎、类风湿患者，还可以在三伏天进行督灸，督脉为阳脉之海，全身阳气汇聚于此，能够调节全身阳气、通达一身气血，同时艾绒又发挥温热与特殊的香味，能够较快的刺激经络，共同发挥温阳补肾的功效，同时还可以配合针灸和穴位贴敷等方法。三伏天艾叶泡脚有促进血管扩张、促进体内湿气排出、促进寒气排出等好处，具体情况如下：1、艾叶有温经散寒、调经止血、安神、安胎等作用。在三伏天使用艾叶泡脚，可以促进血管扩张、经络通畅。2、三伏天使用艾叶泡脚，可以促进体内湿气排出，缓解下肢沉重、易疲劳、舌苔厚腻、食欲不佳、大便溏泄等不适症状。3、经常吃寒凉食物、吹空调，或者在天气冷的季节没有做好保暖工作，出现了内寒、宫寒的女性。在三伏天使用艾叶泡脚，也可以促进寒气排出，缓解症状。需要注意患者若出现了口舌生疮、咽喉肿痛、流鼻血等上火症状时，最好不要在三伏天使用艾叶泡脚，以免加重相关症状。

[color=rgba(255, 255, 255, 0.6)]